猪肝瘦肉粥的具体做法?猪肝瘦肉粥有什么营养功效?猪肝瘦肉粥怎么做?猪肝瘦肉粥需要什么质料?猪肝瘦肉粥有什么营养?猪肝瘦肉粥的具体做法。猪肝瘦肉粥有什么营养功效?　　

 

　　质料：清粥125克、小白菜30克、猪肝30克、瘦绞肉15克、盐少许

　　1、小白菜洗净切碎备用;

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　　2、猪肝洗净切丝状，泡在清洁的水中备用;

　　3、锅中加水，烧开后先入瘦肉煮至熟，再放入小白菜及猪肝煮至熟透;

　　4、放入清粥搅拌平均，最后以盐调味即可。

　　猪肝含有厚实的铁、磷,均是造血不能缺少的质料,它还富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于胎宝宝的智力发育和身体发育。此粥鲜味而营养厚实,孕妈妈可以经常食用。

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